Dette er godt og sunt. Litt vanilje kesam, nøtter og havregryn, så får man bra med energi og overskudd : ) For min del passer det bra som et mellommåltid på dagen før middag. Kan anbefales. Eg plukket bort rosinene siden eg ikke liker de. Så tok eg vaniljekesam siden eg vet eg liker det. Man kan også ta mager kesam som er enda sunnere!
For en god stund siden kjøpte eg meg nye piercinger. Og nå har de endelig kommet i posten! Elsker de. Endelig kan eg bytte litt mer!
Og disse hadde eg fra før. Klarer nesten ikke gå med de, begynner å lesbe med en gang eg snakker da 😛
Har du noen piercinger?
I går kveld, så var eg på besøk hos søsteren til Espen, og fler av familien kom. Kjempekoselig! Det ble servert boller og sjokolade og klementiner. Vi slappet av og koste oss og snakket utover kvelden. Men på veien bort til de, så gikk eg forbi tidenes julehus. Her har vi ikke fått kjøpt noen juleting enda, så ikke noe julestemning i leiligheten. Men når eg så dette huset/båten/garasjen så kom litt julefølelse snikende:)
Noen av dere som har pyntet til jul enda?
Dette er mine tre favoritt løpesanger. Noen ganger merker eg nesten ikke selv at kroppen bare skyter litt hardere avgårde når sangen er på sitt beste.
Hva sanger løper dere etter?
Eluveitie – Inis Mona
Drowning Pool – Over my head
Nonpoint – Bullet with a name
Vil tro at egentlig vertfall alle jenter kunne tenke seg å ha en fun rumpe. Noe man ikke spør så mye om, men kunne ønsket seg. Her viser de bra øvelser med VS modeller. Tro meg når eg sier dette. Det ser lett ut, men det brenner innvendig. På ankelvekter så anbefales det å begynne med 0,5. Ellers blir det veldig tungt. Fitnessbloggen har også lagt ut et innlegg med mange bra øvelser som funker veldig bra. Klikk HER for å komme dit.
Lykke til!
Så for meg at det var skikkelig kaldt ute i dag. Så har rett og slett gruet meg mer til å ut å løpe. Men, det må gjøres! Så i dag tok det litt lenger tid enn vanlig å komme meg ut. Det hjalp mye at det var sol og lite vind, heldigvis. Og nå er eg veldig glad for det. Har forbedret hver kilometeter eg legger bak meg med et minutt! Og på styrken etterpå har det også gått riktig vei. Før ble eg sliten etter 20 situps, og magen døde av selg selv da, men med jevnlig trening av det nå, så har eg klart å komme meg opp i 70 situps på to-tre uker nå! Er stolt av meg selv. Det har eg lov å si nå.
Det har gått fremover de siste ukene nå, så nå må eg bare gi alt eg har før julebordet! Målet er å se bra ut i kjolen eg skal ha på meg! Det blir den beige eg kjøpte på nelly nylig.
I går så var den nye boka eg begynte på “veien til førerkortet”. Noe som eg ikke finner spesielt spennende, selv om eg lærer nye ting. Må nesten begynne snart, og det er gratis å lese. Så da kan eg like gjerne begynne der.
Har dere tips om hva en bør lese/øve på til lappen?
Ps: Beste kjæreste som kom med notatblokk og masse skrivesaker og andre ting sånn at det blir lettere for meg å lese. Snilleste<3
Denne helgen har vært utrolig fin. Slappet masse av. Først så kom Espen hjem ganske sent fredag. På lørdag, så fikk vi besøk og spise taco/tortillas sammen, noe som er altfor lenge siden vi har spist. Var sykt godt! Slappet mye av, sov som noen steiner, og var på oksesteik middag som var supergod hos svigers på søndag med mer familie på Espen sin side:)
Nå slapper eg litt av før eg finner ny bok å lese på og nyter livet. Håper dere har hatt en brukbar/fin helg 🙂
