I går når eg snakket med Espen, så hadde han vært og trent bodybuilder treningsprogram tidligere på dagen. Noe som er relativt tungt. Så sliten at han nesten ikke klarte å holde telefonen stakkar. Så kom han med tidenes setning:
Måtte bare skrive det ned! Kanskje vi andre kan finne inspirasjon fra dette her og presse oss selv litt hardere! : )
Litt morgen inspirasjon. Har allerede gjennomført dagens økt, så er veldig klar for en dusj nå! Ha en fin dag folkens:)
We heart it
Når det gjelder å ta på seg de der treningsklærne og ta steget utfor inngangsdøra. Det er noe av det tyngste. En mental kamp mot døra. Som når det er varmere under dyna enn i rommet og du ikke vil stå opp. Men med en gang kroppen har komt seg over kneiken, så er alt plutselig bra. Og det bak deg glemt. Flere som har det sånn?
Men heldigvis klarte eg å komme meg ut og så ta en skikkelig styrkeøkt når eg kom meg inn igjen.
Før så var eg mye flinkere til å løpe. Og trene generelt. Etter eg gikk ut av Forsvaret så hadde eg plutselig ingen rutiner mer! Noe eg prøver å få inn igjen. Så nå legger eg ut at planen min er at eg skal løpe hver mandag og torsdag. Så kanskje det kommer mer press! Dere må hjelpe meg med det!
Når det regner og blåser mye eller snør er det værst. Så kanskje eg får inn gode gamle rutiner etter hvert!
Dagens økt ble gjennomført hvertfall!
Noen av dere som trener?:)
